Ernæring Archive

Intermittent Fasting – vægttab, muskelvækst og bedre sundhed

Intermittent fasting (IF: reduced meal frequency), eller på dansk faste, har længe været kendt. Det er

Hvor forsvinder fedtet hen når man taber sig?

Måske eller måske har du ikke undret dig over, hvad der egentlig sker ved et fedttab,

Kvinde taber sig 40 kg på 5 måneder

Det lyder måske vildt for nogle, at man kan tabe sig 40 kg på 5 måneder.

Proteinernes egenskaber

Protein er kroppens byggesten, som også kaldes for aminosyrer. I det hele er det nødvendige antal

Kost er vejen frem til resultat

Har du også prøvet det med at give op efter en lang process? Det hele er