Intermittent Fasting – vægttab, muskelvækst og bedre sundhed

Intermittent fasting (IF: reduced meal frequency), eller på dansk faste, har længe været kendt. Det er

10 tips til træningsmotivation

Hader du også at gå hen til træningscentret? Hvad skal der til for at holde træningsmotivation

Start med at løbe i dag

Start med at løbe i dag! Og der er en grund til, at det er den

Hvad er crossfit for noget?

Crossfit er i dag blevet mere og mere populært hos fitnessentusiasterne. Men hvad er det egentlig

Sundhed og livsstil

Der findes mange forskellige måder at definere sundhed på. Det burde egentlig hedde sundhed og livsstil,

Hvor forsvinder fedtet hen når man taber sig?

Måske eller måske har du ikke undret dig over, hvad der egentlig sker ved et fedttab,

Muskelsmerter efter træning

Hvis man er bekendt med fysisk aktivitet, så er der en del , som kender til

Sæt mål for dit nytårsforsæt

Vi er nu trådt ind i et nyt år, og mange laver de her såkaldte nytårsforsæt.

Glædelig jul og godt nytår 2014!

Her fra siden ønskes der GLÆDELIG JUL & GODT NYTÅR! Tiden er kommet, hvor julen skal

Kvinde taber sig 40 kg på 5 måneder

Det lyder måske vildt for nogle, at man kan tabe sig 40 kg på 5 måneder.